Goede tijd roeiers Iris bij Ringvaart Regatta
Lisse n De 43e Ringvaart Regatta vond woensdag 6 juni plaats, georganiseerd door studentenvereniging LAGA uit Delft. Roeivereniging Iris werd vertegenwoordigd met een dubbeltwee met ploegnaam Korenton. De roeiers Kor van Hateren uit Lisse en Ton Schlief uit Voorhout hadden een vroege start geloot en mochten als 26e van meer dan 170 deelnemende boten om 06:20 uur Leiden verlaten en de Kaag opsturen. Er stond een zwakke tot matige noordelijke wind zodat de eerste 30 km van de tocht tegenwinds was.
Vanaf Halfweg was er geen tegenwind meer te verwachten, maar bleek het inmiddels behoorlijk warm. Door rustig technisch te roeien en strak door de bochtige vaarten van de Kaagrand en de doorgangen van de Ringvaartbruggen te sturen, waren de mannen in Halfweg al wat verder voor in het deelnemersveld geraakt. Het mooie weer trok echter veel recreatievaart en er werd behoorlijk hinder ondervonden van de golfslag van sloepen en kruisertjes. Bij het rustpunt op 60 km in Lisse werd de boot door clubgenoten dan ook al voor de 3e keer weer drooggehoosd en gesponst, terwijl Kor en Ton op de wal respectievelijk aan vermoeide schouderspieren en rugspieren werden gemasseerd.
Met nog 40 km te gaan werd opnieuw de Kaag opgestuurd om via Warmond en Koudenhoorn wederom op de Zijl in Leiden aan te komen. Met name op de Zijl en de Vliet kreeg de ploeg te kampen met hek- en kruisgolven van pleziervaart, zodat nog twee keer de boot geleegd moest worden. Bij de verplichte drie kwartier rust bij de sluis in Leidschendam voor de laatste keer.
De mannen waren inmiddels behoorlijk vooraan in het veld beland en roeiden de laatste etappe van 12 km naar Delft zonder zicht op andere deelnemers met nog voldoende reserveduurvermogen uit en finishten kort na vijf uur. Naderhand bleek dat ze een kwartier sneller hadden geroeid dan in 2016, resulterend in 28e in het deelnemersveld, 4e in de bootcategorie en een roeitijd net onder de 10 uur.
Roeiers die interesse hebben om langere afstanden (30 à 40 km) te roeien kunnen bij Roeivereniging Iris aan de Ruishornlaan 23 in Lisse terecht voor marathontraining. Daarnaast kan er bij Iris recreatief geroeid worden op de Ringvaart en Kaag. Meer informatie te vinden op www.rv-iris.nl.
Fit4Lady gekozen tot beste fitnessclub
HILLEGOM n Fit4lady Hillegom is dit jaar als Beste Fitnessclub van Hillegom gekozen. Ten overstaan van een enthousiast publiek met jury en presentatrices Katja Schuurman en Kim Kötter ontving eigenaar Wendy van den Berg van Fit4lady Hillegom de felbegeerde Award. "Onze leden vinden dat wij deze award verdiend hebben. En dat is echt de mooiste prijs die een ondernemer kan krijgen", aldus Van den Berg
In een volle zaal van de Evenementenhal in Gorinchem werden de Awards uitgereikt. De Dutch Fitness Awards is een publieks- èn vakjury prijs die ieder jaar wordt uitgereikt aan de beste personal trainers en fitnessclubs door heel Nederland. Het gaat niet alleen om het aantal stemmen, maar ook om waardering en een cijferrapport van zogenaamde 'mystery sporters': zij gaan anoniem de clubs in en geven de club punten op het gebied van ontvangst, begeleiding, advies, sfeer, bereikbaarheid en deskundigheid.
De club van Van den Berg scoorde dit jaar als Winnaar. Fit4lady viel drie jaar achtereen al als keten met een geweldig fitness concept voor vrouwen, door vrouwen in de prijzen. Bij Fit4lady train je in een circuit van 30 minuten. In dit circuit staan steps en apparaten.
De steps zijn voor het conditionele gedeelte, de apparaten voor de krachttraining. Je wisselt iedere 45 seconden tussen deze twee. Daarmee is bewezen dat vrouwen hun grenzen opzoeken en dan heel kort net even wat meer weerstand op zoeken.
Zo wordt de conditie versterkt en bereik je meer kracht.
De apparaten werken op weerstand. Hoe meer kracht men zet, hoe zwaarder de training wordt.
Daarom kan iedereen op haar eigen niveau trainen.
"Een proefles bij Fit4lady aanvragen is heel eenvoudig. Stap bij ons binnen en maak een afspraak of ga naar de website en klik op 'Gratis Proefles aanvragen'". vertelt Wendy van den Berg tenslotte.
