Gratis Fit Test voor 50+
Lisse n Wilt u weten welke sport bij u past? Doe de Fit Test 50+. AV De Spartaan, de buurtsportcoaches van Lisse en Zorg en Zekerheid maken het de 50+'ers makkelijker. In augustus, september en oktober organiseren zij de gratis Fit Test 50+ bij AV De Spartaan aan de Spekkelaan in Lisse.
Na aanmelding voor een van ondergenoemde data krijgt men een e-mail met een korte vragenlijst om vooraf te bepalen of de test ook voor u geschikt is. Dit om eventueel risico bij gezondheidsklachten te voorkomen. Op welke data wordt de test gehouden? Vrijdag 31 augustus, zaterdag 1, vrijdag 7, zaterdag 8, vrijdag 14, zaterdag 15 september en vrijdag 26 en zaterdag 27 oktober. Voor alle dagen is er beschikbaarheid tussen 13.00 en 17.00. Wat kan men verwachten tijdens de Fit Test 50+? Eerst een kort kennismakingsgesprek om in te schatten wat ieders uitgangsniveau is. Daarna doet men een aantal testen die eenvoudig uitvoerbaar moeten zijn en die een indicatie geven hoe het met ieders algehele fitheid gesteld is. Denk hierbij aan het testen van lenigheid (rug en schouders), kracht, uithoudingsvermogen en BMI. De test duurt maximaal één uur en is individueel. Na afloop worden de resultaten besproken. Aan de hand van de uitslag wordt duidelijk op welke testen de deelnemer in vergelijking met mensen van dezelfde leeftijd en hetzelfde geslacht beter dan gemiddeld of minder dan gemiddeld scoort. De deelnemer krijgt een advies over de wijze waarop de fitheid kan worden verbeterd. Door te kijken naar de interesses van de persoon kan er een passend sportaanbod worden aangeboden bij een van de aangesloten programma's en sportverenigingen in en rondom Lisse. Hierbij kan men denken aan zwemmen, sportief wandelen, maar ook tennissen, roeien of hardlopen. Geïnteresseerd? Meld u dan nu aan op: www.avdespartaan.nl/fit-test