Cursus Positief leven
Hillegom n In het kader van Welzijn op Recept start in Hillegom op dinsdagmiddag 25 september de cursus Positief leven!
In plaats van te kijken naar wat er niet goed is zijn er ook positieve manieren om naar jezelf te kijken: met begrip voor je eigen menselijkheid en imperfectie, met optimisme en met aandacht voor je sterke kanten.
Stress, piekeren, spanning en ontspanning: hoe herken je het bij jezelf en hoe kan je er (anders) mee omgaan waardoor je veerkracht als alternatief voor "sterk zijn" kan ontwikkelen? Deze vijfweekse cursus vindt plaats in de Abellalaan 1 en begint dinsdag 25 september van 15.00 tot 16.30 uur, vervolgens op 2, 9, 16, 23 oktober.
Voor deze cursus wordt een bijdrage gevraagd van 7,50 euro. Deze cursus is een samenwerking van Welzijnskompas en preventie GGZ Rivierduinen.
Aanmelden en meer informatie via B. Westerhoven: 0252-757100 of stuur een mail naar b.westerhoven@welzijnskompas.nl.
Uitleg aan senioren over maken en versturen foto's
Hillegom n Negen op de tien senioren met een smartphone maken foto's met hun toestel, zo blijkt uit onderzoek van SeniorWeb onder ruim 900 senioren.
Met een vinger of hand de foto bedekken is de meest gemaakte fotoblunder onder senioren.
Ook per ongeluk heel veel foto's maken door het knopje te lang ingedrukt te houden, is ook iets wat velen overkomt.
Vergeten te flitsen of de camera scherp te laten stellen, waardoor foto's mislukken, zijn foutjes die een kwart van de ouderen begaan.
En één op de vijf senioren heeft wel eens per ongeluk een belangrijke foto verwijderd.
Selfiesticks niet populair
Twee derde van de senioren maakt nooit selfies met hun smartphone.
Het is dan ook geen verrassing dat selfiesticks niet erg populair zijn onder deze groep.
Van familie en vrienden worden daarentegen wel heel vaak foto's gemaakt.
Ook een dagje uit of feestje, belangrijke gebeurtenissen en de natuur zijn populaire onderwerpen.
Fotograferen met de smartphone is handig, want je hebt deze altijd bij je en het delen van foto's met anderen is heel eenvoudig. WhatsApp is dé manier voor senioren om hun leukste plaatjes te delen te delen met familie en bekenden. Circa de helft deelt ze ook via e-mail. Sociale media zoals Facebook of Instagram worden hiervoor veel minder gebruikt, zo blijkt. Evenals apps zoals Dropbox, Google Foto's en WeTransfer. Een heel klein deel heeft al het gemak ontdekt van foto's swipen van het ene naar het andere toestel (bijvoorbeeld via FotoSwipe).
Hoewel de meeste senioren prima kunnen fotograferen met hun smartphone, zijn er ook mensen die niet goed weten hoe dit werkt, wat er allemaal mogelijk is of die geen idee hebben hoe ze hun smartphone-foto's kunnen afdrukken.
Vrijwilligers helpen graag en geven uitleg
SeniorWeb, dé landelijke vereniging zonder winstoogmerk die zich inzet om senioren online wegwijs te maken, helpt ook graag met het gebruik van smartphone, tablet of computer.
Ga naar www.seniorweb.nl/leslocaties en vind de SeniorWeb leslocatie in de buurt. De vrijwilligers, zelf ook allemaal senioren, helpen graag.
Iedereen is van harte welkom.