Gratis introductie en oriëntatieloop bij SIB-Loopcollectief
SPORTIEF n SIB-Loopcollectief biedt op 21 en 28 september een gratis introductiecursus en oriëntatieloop aan.
Oriëntatielopen is een uitdagende sport: het doel is om een route langs controlepunten zo snel mogelijk af te leggen. Je kiest je eigen weg met behulp van kaart en kompas! De route is aan de hand van controlepunten op de kaart aangegeven. Je moet dus niet alleen kunnen hardlopen of wandelen, maar ook een beetje kunnen navigeren. Dit zorgt ervoor dat je niet alleen je lichaam traint, maar ook je hersenen moet laten werken. Oriëntatielopen is een bijzondere manier om de natuur te verkennen. Op zaterdag 21 september kun je meedoen aan de introductiecursus voorafgaand aan de oriëntatieloop op 28 september. Je leert dan de basisprincipes van oriëntatielopen, zoals kaartlezen en het gebruik van een kompas. We lopen beide dagen in de Amsterdamse Waterleidingduinen, ingang De Zilk. We starten om 09.00 uur en eindigen rond 11.00 uur. Doe je mee? Mail naam en telefoonnummer naar: orientatielopen@sibloopcollectief.nl.
Gewoon Gezond Gewicht in Plein28
Lisse/Hillegom n Zou je het prettig vinden om op een positieve manier aan je gezondheid te werken en anderen daarbij te ondersteunen? Dan is deze groep iets voor jou!
De groep komt om de week samen op woensdag van 14.15 tot 16.00 uur of op donderdag van 19.00 tot 20.45 uur. Om kennis te delen, elkaar te inspireren én te stimuleren. De eerste weken krijg je veel informatie, over alles wat met gewoontes en gezondheid te maken heeft en maak je individuele plannen. Tijdens de bijeenkomsten is er ook tijd en aandacht voor ontspanning en beweging. De groep wordt begeleid door een inwoner en ervaringsdeskundige. Op woensdag 25 september is er een informatiemiddag, aanmelden kan via plein28@welzijnskompas.nl. Of loop even binnen tijdens de inloopavond op donderdag 19 september vanaf 19.00 uur. Kosten: 10 euro per maand.